Ах, весна! Это время года, когда холод уходит, солнце согревает нас, деревья и цветы расцветают, и... у вас начинает течь из носа, слезятся глаза, и вы не можете перестать чихать.
Если это звучит знакомо, вы не одиноки — сезонная аллергия затрагивает миллионы людей. Если вы один из них, эти красивые деревья и растения могут заставить вас чувствовать себя хуже, а не лучше.
Это происходит из-за пыльцы — порошкообразного вещества, вырабатываемого некоторыми растениями.
Пыльца безвредна, но, если у вас сезонная аллергия, ваш организм ошибочно принимает пыльцу за что-то опасное. Эта реакция вызывает такие симптомы, как кашель, чихание, насморк или заложенность носа, зудящие, слезящиеся глаза. Вы даже можете почувствовать себя простуженным.
Как определить, аллергия это или простуда?
Многие люди с заложенностью носа или насморком могут предположить, что у них простуда. Хотя симптомы аллергии и простуды могут быть похожи, аллергия часто вызывает зуд глаз, носа, горла, рта или ушей. При аллергии иммунная система ошибочно принимает триггер, например пыльцу, за вредное вещество. При многократном воздействии этого триггера, иммунные клетки выделяют химические вещества, включая гистамин, которые вызывают зуд и воспаление.
Пациенты также часто испытывают заложенность носа и постназальный затек (слизь, стекающую по задней стенке горла). У некоторых людей может развиться кашель, хрипы и одышка.
Напротив, при вирусной инфекции у вас может возникнуть мышечная усталость, боли в суставах или лихорадка.
Если ваши симптомы обостряются каждый год в определенное время года и длятся больше недели или двух, то есть большая вероятность, что они вызваны аллергией. Личная или семейная история аллергии, экземы или астмы также может быть важной подсказкой, говорят врачи.
Диагностика сезонной аллергии
Если вы испытываете симптомы только в определенное время года, у вас может быть сезонная аллергия.
Например:
- Пыльца деревьев (особенно берез, дубов, вязов и кленов) обычно появляется весной.
- Травы обычно сбрасывают пыльцу поздней весной и летом.
- Амброзия, растение, вызывающее у многих людей аллергию, производит пыльцу с конца лета до осени.
- Споры плесени могут вызывать сезонную аллергию весной, летом и осенью. Они также могут вызывать круглогодичную аллергию у людей, которые живут в зданиях с повышенной влажностью.
В отличие от простуды, сезонная аллергия обычно длится дольше недели или двух. Если у вас есть симптомы аллергии, и вы ищете облегчения, обратитесь к врачу. Знание конкретной причины аллергии может помочь вам предотвратить воздействие и лечить ваши реакции. Часто кожная проба или анализ крови на аллергены могут помочь подтвердить, на какой тип пыльцы у вас аллергия.
Семейная история
Сезонные аллергии часто встречаются в семьях. Если у ваших родителей или братьев и сестер есть аллергия, то вероятность того, что она будет и у вас.
Многие люди с сезонной аллергией также страдают астмой. Пыльца может спровоцировать астму, вызывая такие симптомы, как одышка, хрипы и кашель.
Что происходит, если раньше не было аллергии?
У большинства людей симптомы впервые проявляются в детстве или в молодом возрасте. Однако несколько экспертов заявили, что не редкость, когда кто-то впервые сталкивается с сезонной аллергией во взрослом возрасте.
Новые симптомы аллергии во взрослом возрасте также могут быть «неизбежным следствием резкого увеличения количества пыльцы в воздухе».
Усиление ветров, связанное с изменением климата, может привести к более широкому распространению пыльцы, что может подвергнуть людей воздействию новых ее разновидностей.
Исследования также показали, что гормоны, включая эстроген, прогестерон и тестостерон, могут влиять на развитие аллергических заболеваний.
Мальчики часто страдают от пищевой аллергии или экземы в младенчестве, а также от сезонной аллергии или астмы в детстве, но затем эти состояния исчезают, когда они достигают половой зрелости. Но симптомы могут вернуться, когда им исполнится 30 - 40 лет.
У некоторых женщин серьезные гормональные изменения, в том числе происходящие в период полового созревания, беременности и менопаузы, а также при приеме противозачаточных средств, могут повлиять на возникновение и тяжесть симптомов аллергии.
Облегчение симптомов
Хотя трудно предсказать, насколько сильным будет сезон аллергии, может помочь наблюдение за уровнем пыльцы в вашем районе. Посетите аллерголога по месту жительства, чтобы определить наиболее вероятную причину обострения. Можно попробовать найти местную станцию мониторинга или местный новостной канал на предмет уровня пыльцы в вашем районе. Многие погодные веб-сайты и приложения также включают прогнозы по пыльце. Когда уровень пыльцы высок, старайтесь как можно больше оставаться в помещении.
Некоторые лекарства работают лучше всего, если вы начинаете принимать их до появления симптомов. Если вы принимаете лекарства от аллергии, проверка количества пыльцы может помочь вам рассчитать время приема первой дозы и контролировать симптомы.
Несколько полезных советов:
- Оставьте занятия или прогулки на свежем воздухе на конец дня. Уровень пыльцы, как правило, падает, когда солнце садится.
- Наденьте маску. Маска для лица может помочь заблокировать пыльцу, когда вы находитесь на улице. Маски стандарта KN95 (<0.3 мкм) обеспечивают наивысший уровень защиты.
- Держите окна закрытыми. Хотя весной приятно проветривать дом, избегайте этого, когда в воздухе много пыльцы.
- Защитите глаза. Охватывающие очки могут защитить ваши глаза от пыльцы.
- Косите. Короткая стрижка травы может помочь уменьшить количество пыльцы. Кошение также может поднять пыльцу, поэтому не забудьте надеть маску и защитные очки!
- Смойте. Принятие душа и смена одежды после выхода на улицу удаляют пыльцу с кожи и волос.
- Контроль домашних животных. Вычесывайте своих пушистых друзей после того, как они побывали на улице, чтобы аллергены не попали вместе с ними в дом.
- Лекарства и другие методы лечения
Ваш лечащий врач может порекомендовать промывание раствором морской воды для облегчения заложенности носа или антигистаминные препараты для облегчения насморка, чихания и зуда глаз. Некоторые антигистаминные препараты включают в себя сосудосуживающие средства, которые могут уменьшить заложенность, но эти лекарства подходят не всем. Ваш лечащий врач может также порекомендовать назальный стероидный спрей.
В более серьезных случаях ваш лечащий врач может назначить инъекционную терапию. Со временем эти инъекции могут принести облегчение, снижая реакцию вашей иммунной системы на определенную пыльцу или другой аллерген.
Прогноз погоды и изменение климата
Более высокие температуры, связанные с изменением климата, продлевают сезоны пыльцы, позволяя таким растениям, как амброзия (основной виновник аллергии), производить больше пыльцы в течение более длительного периода. Более высокие температуры, более высокая концентрация углекислого газа и увеличение количества осадков могут способствовать тому, что растения вырастают больше и производят больше пыльцы в течение более длительных периодов времени, что может вызывать более сильные аллергические реакции. Исследования также показывают, что экстремальные погодные явления, такие как волны тепла и даже грозы, могут вызывать или ухудшать симптомы аллергии.
Хотя сезонные аллергии могут быть неприятными, их можно контролировать. Узнайте свои аллергены, примите меры предосторожности и получите консультацию своего лечащего врача, чтобы вы могли наслаждаться сезоном без насморка.